Bewezen: Met een stuk chocolade bij het ontbijt functioneer je beter!
Voordat je jezelf weer een stuk chocolade verbiedt, lees dit: de wetenschap heeft gesproken over de voordelen van chocolade in de vroege morgen. Juist. Iedere chocolade verslaafde begint het liefst zo vroeg mogelijk aan een reep te knabbelen. En dat is dus helemaal niet slecht.
Laten we even bespreken hoe dat dan precies zit. Een studie van de Syracuse Universiteit heeft ontdekt dat chocolade jouw hersenactiviteit een flinke boost geeft. Daarnaast is chocolade een afrodisiacum, een natuurlijk liefdesopwekkend middel. En ’s ochtends kent liefde de meest tedere momenten! Samen een reep eten als je net wakker bent is dus zo’n slecht plan nog niet… het ontbijt is overigens de belangrijkste maaltijd van de dag. Een extraatje kan dus helemaal geen kwaad! Het liefst in combinatie met andere healthy ingrediënten zoals noten en bessen, dan kan je dag helemaal niet meer stuk! Let wel: het zijn de brokken pure chocolade die goed doen, want pure chocolade zit vol flavonoiden, belangrijke antioxidanten die we hard nodig hebben.
Lees ook: Chiazaad is toch niet zo’n superfood als we dachten.