Constant honger? Dat kan wel eens door je rug komen
Rugpijn is erg vervelend en zorgt voor veel ongemak en naast het zeurende gevoel in je rug kun je ook last krijgen van een onstilbare honger. Hierdoor eet je vaker en meer dan normaal gesproken het geval zou zijn.
Onderzoekers van de Yale School of Medicine hebben dit onlangs aangetoond. Een pijnlijke rug zorgt voor een prikkel in de zenuwen en deze prikkel wordt verward met honger. Je eet dus meer dan normaal gesproken terwijl je het eigenlijk minder lekker vindt. Mensen met rugklachten hebben dus minder snel een voldaan gevoel en hierdoor komen ze in een vicieuze cirkel terecht.
Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om de pijn én de honger te verminderen. Rugpijn kun je verlichten door rek- en strekoefeningen te doen. Als je erg veel last hebt, is het raadzaam om een fysiotherapeut raad te plegen zodat je je rug niet extra belast. Een kopje zwarte koffie helpt ook want deze zorgt ervoor dat jouw lichaam pijn minder snel verwart met honger.
