De impact van stress op relaties en seksualiteit: hoe ermee om te gaan
Merk je dat jij of je partner op dit moment te maken heeft met enige vorm van stress in het dagelijks leven? Bijvoorbeeld vanwege een erg drukke baan, omdat er een bepaalde persoonlijke situatie gaande is of omdat de kids toch wel erg veel energie kosten? Dan is het belangrijker dan ooit om goed te blijven investeren in je relatie. Want je merkt in dat geval vast en zeker wel dat stress de seksualiteit beïnvloed.
Hoe voorkom je dat stress de seksualiteit helemaal killed? Dat lees je hier.
De invloed van stress op seksualiteit
Dat stress het seksleven beïnvloed moge duidelijk zijn. En niemand ontkomt er helemaal aan want het leven brengt nou eenmaal stress met zich mee. Hoe zorg je ervoor dat de sfeer niet té gespannen wordt en dat je iedere avond uitgeblust naast elkaar op de bank ploft?
Respecteer elkaar en ga het gesprek op het gebied van de stress aan
Het hebben van de nodige stress brengt natuurlijk ook de nodige emoties met zich mee. Denk daarbij aan een gevoel van frustratie, woede of juist een erg emotioneel gevoel. Het is dus altijd belangrijk om goed met deze stress om te gaan en je partner daar maximaal in te ondersteunen.
Door dit gesprek regelmatig met elkaar aan te gaan, is er net even wat meer ruimte om deze gevoelens een goede plek te kunnen geven. En dat kan een wereld van verschil maken om stress de seksualiteit niet too much te laten beïnvloeden.
Plan activiteiten die een positieve impact hebben op de mentale gezondheid
Daarnaast kun je ook voorstellen om leuke activiteit te plannen die de mentale gezondheid een boost kan geven. Denk daarbij aan wandelen, zwemmen, fietsen of skeeleren. Door activiteiten op een matige intensiteit in de buitenlucht uit te voeren, zitten jij en je partner meteen veel beter in jullie leven. En dat draagt dus ook weer veel sneller bij aan een goede gezondheid. Het kan zelfs de mate van stress aanzienlijk verminderen. Wel zo goed om te weten, toch?
Investeer in je relatie door leuke en gezellige dates te organiseren
Is het de hoogste tijd om de mate van stress in de relatie aan te pakken? Je kunt er dan ook voor kiezen om bijvoorbeeld gezellige en leuke dates te organiseren. Dit kun je bijvoorbeeld ook thuis doen, door een avond borrelen te combineren met porna.
Ook zijn er online meer dan genoeg leuke ideeën te vinden waar je de nodige inspiratie uit op kunt doen. Heb je op dit moment al een bepaalde voorkeur voor een type date die je maar al te graag wilt organiseren?
