Praktijkverhalen: een jonge vrouw met prikkelbare darmen
Vandaag komt A. op het spreekuur. Een hele beweeglijke, vluchtig sprekende en vriendelijke vrouw van rond de 28. Wat me direct opvalt is de spanning die ze met zich meedraagt. Een soort beladen energieveld wat erg voelbaar is en waardoor ik direct medelijden met haar heb. Ze verteld dat ze vaak last heeft van darmklachten, iets waar ze zich naar de buitenwereld toe erg voor schaamt. Terwijl ze haar verhaal doet begint het duidelijk te worden hoeveel stress zij ervaart in het dagelijks leven.
Los van de klachten waarvoor ze in eerste instantie op consult komt en die erg belastend zijn, stelt A. enorm veel en hoge eisen aan zichzelf. Voor de buitenwereld is ze een vrouw die alles ‘perfect’ voor elkaar heeft: goede baan, slank, knap, leuke vrienden en soortgelijke zaken die snel als ‘perfect’ kunnen worden bestempeld. Van buiten een prachtig beeld, maar van binnen lijdt A. verschrikkelijk. Haar prestatiedrang zorgt ervoor dat ze continue zichzelf moet verbeteren en bezig moet zijn om ‘perfect’ te zijn. Vooral het wereldje in Amsterdam waarin ze leeft, geeft haar een enorme druk om het ideale plaatje dat zij voor zichzelf heeft bedacht na te streven. Het is nooit goed genoeg.
We bespreken de voedingsgewoonten van A. en gaan de komende tijd met haar aan de slag om te onderzoeken welke producten haar darmklachten verergeren. Echter, voeding is in haar geval niet de oorzaak. Haar stressniveau zorgt letterlijk voor een druk op haar darmen waardoor deze niet meer optimaal voedsel verteren. Om zich vitaal te voelen zal A. de enorme hoge eisen die ze aan zichzelf stelt bij moeten schroeven omdat dit zorgt voor frictie en dus voor stress. A. gaat binnen de praktijk starten met een mindfulness traject waarbij ze verschillende technieken leert om meer rust te krijgen. Ze heeft nog een hele weg te gaan, maar ze is op de de goede weg.
Coline is een ondernemende specialist op gebied van voeding en leefstijl. Ze is oprichter van Food Mind Body, een innovatieve praktijk voor voedingsadvies waar je onder andere ook terecht kunt voor leefstijlcoaching, mindfulness en Ayurveda. Coline houdt van astanga yoga, waarin ze ook opgeleid is tot teacher. Ze vind het heerlijk om gezond te eten, maar heeft ook een zwak voor melkchocolade. Haar motto: It’s all about balance!
Instagram @foodmindbody.nl
