Met een uur badderen verbrand je evenveel calorieën als een half uur wandelen
OEH! Dit is heerlijk nieuws aan het begin van de week. De feiten liegen er niet om, met een half uur in bad zitten verbrand evenveel calorieën als een half uur wandelen. Ontspan je slank!
Er wordt heel wat onderzocht maar hier hebben we écht wat aan. Wetenschappers van de Loughborough University hebben deelnemers onderzocht terwijl ze actief op een hometrainer bezig waren of juist rustig in bad lagen te relaxen. Wat bleek? De groep die in een bad van 40 graden lag te relaxen verbrande wel iets minder calorieën dan de groep op de hometrainers, maar alsnog waren dit 150 kcal in een uur. Hetzelfde aantal verbrand je tijdens een wandeling van een half uur.
