10 dwangmatige handelingen die iedereen wel eens uitvoert
Soms doen of denken mensen die ze eigenlijk niet per se willen doen. Een gedachte popt op in je hoofd en je hebt het idee dat hier een speciale actie aan gekoppeld moet worden. Het leven heb je nooit onder controle, iedere dag verandert er wel iets. Sommige mensen vinden deze veranderingen lastig en hebben houvast nodig. Ze willen de controle over hun eigen leven hebben en ontwikkelen hierdoor bepaalde tiks.
De meeste handelingen kunnen geen kwijt en zijn een soort van bijgeloof. Echter kunnen sommige dingen uit de hand lopen en dan is het verstandig om hulp te zoeken.
1. Tegels tellen
Serieus. Dit heb je vast wel eens gedaan toch? Terwijl je gedachteloos over straat loopt, merk je opeens dat er toch iets in jouw hoofd gebeurt. Je bent namelijk de tegels aan het tellen.
2. Stappen tellen
En als je geen tegels telt, dan zijn het wel de stappen die je zet. In je hoofd marcheer je: een, twee drie, een twee, drie…
3. Handen wassen vóór het toiletbezoek
In plaats van na de plas. Voordat jij de WC induikt wil je schone handen hebben…
4. De toiletbril bedekken met WC-papier
Omdat je bang bent voor de bacteriën… druppels op de bril en nu eigenlijk uit gewoonte.
5. Urenlang nadenken over één ding
Bijvoorbeeld wanneer je een melodie in je hoofd hebt zitten en maar niet op de naam komt. Jij kunt deze gedachte niet loslaten.
6. Je hebt een loop-ritueel
En móet je eigen route volgen.
7. Je gaat enorm vaak met je hand door het haar
Uit onzekerheid of juist om het andere geslacht te verleiden? Deze gewoonte kan leiden tot flirten…
8. Of zit altijd met je been te wiebelen…
Opzich geen probleem maar voor een ander is het best irritant.
9. In je neus peuteren
Ja. Dit is ook dwangmatig gedrag. Het is niet netjes om in het openbaar op zoek te gaan naar snotjes maar als niemand kijkt schiet jouw vinger de neus in. Zie je: je kunt het niet laten.
10. Extra vaak controleren of het gas uit is, de stekker van het strijkijzer uit het stopcontact en de deur op slot
Meestal ren jij drie keer terug om dit voor de zekerheid te checken.
