Achter het stuur stappen met twee uur minder slaap is hetzelfde als rijden met drank op
Heb jij last van slapeloze nachten en ben je overdag niet te genieten? Dat is vervelend, maar nog vervelender is het dat je het risico op een auto-ongeluk verhoogd. Echt. Dit is niet best.
Een studie van de AAA Foundation voor verkeersveiligheid bemerkte dat mensen die maar vijf tot zes uur per nacht slapen dubbel zo veel kans hebben op een ongeluk dan mensen die minimaal zeven uur slapen. Mensen die maar vier tot vijf uur per slapen lopen een nog groter risico, dit blijkt namelijk vier keer zo hoog te zijn dan dat dit normaal gesproken het geval is. Dit is hetzelfde risico als wanneer mensen dronken achter het stuur stappen! Volwassen mensen moeten eigenlijk zeven tot negen uur per nacht slapen, minder slaap zorgt er niet alleen voor dat je je moe en geprikkeld voelt, het is ook nog eens gevaarlijk!
