Gember: 4x gezondheidsvoordelen op een rij
Hatsjieee, half Nederland zit er snotterend bij. Ben jij één van die snotteraars of heb jij gelukkig (klop het af) de dans as so far kunnen ontspringen? Gember is de beste remedie én het meest effectieve voorkomen-is-beter-dan-genezen-middeltje. Van anti-snotshotje tot thee of hap van de wortel, net wat je wil. De ins en outs over ’s werelds meest gezonde, Aziatische specerij voor je op een rij!
Gember tegen verkoudheid
Niemand wil zich lamlendig voelen, en als het snotterfeest dan toch echt losbarst, wil je er zo snel mogelijk vanaf zijn. Gember gaat je redder zijn. Het werkt namelijk slijmoplossend, helpt je longen te kalmeren en keelpijn te verzachten. Uit eigen ervaring kan ik je zeggen dat het je echt helpt om niet ziek ziek te worden!
Verlichter van menstruatiepijn
Hallelujah, goed nieuws voor alle vrouwen die met menstruatiekrampen kampen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat als je één gram gember per dag tijdens je menstruatie inneemt, je een stuk minder pijn hebt. Lekker hoor zo’n warme douche of met warme kruik op de bank ploffen, maar dit is nog vele malen effectiever.
Ontstekingsremmer
Onsteking, gewrichtspijn, misselijk gevoel, lastige darmen? Ook in dit soort gevallen kan je weer gaan voor…gember! Al eeuwenlang staat dit goedje bekend als ontstekingsremmer. En doordat veel gedoe in je darmen met kleine ontstekingen beginnen, werkt ginger ook voor dat soort klachten super.
Gember geeft je powerrr
Eerder schreef ik al het artikel ‘Niet vooruit te branden? 5x energierijke voeding die je een boost geven.’ Ook in dat lijstje heeft de wonderwortel een steady plek geclaimd. Gember zorgt ervoor dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd (thanks to zink en magnesium), en zo gaat je energie ook weer beter stromen. Als je even een energiedip van heb ik jou daar hebt, weet je wat je kan nemen om vleugels te krijgen.
P.s. Veel mensen vinden gember veels te heftig, snap ik! Maar houd voortaan toch maar bovenstaande gezondheidsvoordelen in gedachten, gember kan je namelijk veel goeds bezorgen.
