Afvallen? Dan moet je dit drinken nét voor het slapen gaan
Wijn blijft een dubieus goedje. Je mag het niet té veel drinken want dat is slecht. Maar één glaasje voor het slapen gaan, blijkt nu wel een heul fijn voordeel te hebben: je valt er van af. Dit heeft een studie van de Harvard University bewezen na dertien jaar onderzoek onder 20.000 vrouwen. De dames die iedere avond aan een wit wijntje nipten, hadden 70% minder kans op overgewicht dan geheelonthouders.
Hoe komt dat zo? Hoor ik je denken. Witte wijn stimuleert de vetverbranding én stilt jouw honger. Je hebt minder behoefte aan snacks en dat helpt altijd om op gewicht te blijven. Al bevat een glas wijn ook aardig wat calorieën en misschien verbrand je wel meer vet omdat je lever nog een aantal uurtjes op volle toeren draait om de wijn jouw lichaam uit te werken. De beste optie is wijn dus nóóit maar als jij af en toe geniet van een glaasje of twee hoef je je ook niet schuldig te voelen.
