Snaaien op het werk: zoveel calorieën krijg je binnen

Het is een welbekend fenomeen: op het werk krijg je plots ongelofelijke trek. Je denkt de hele dag aan eten. Wat is dat toch? Komt het omdat je je verveelt achter je bureau? Of wordt je afgeleid door de koekjes die jouw collega heeft gebakken? Iets zorgt ervoor dat jij non-stop blijft snaaien.

Dat ene koekje kan heus geen kwaad. Of wel… voedselmerk Kallø meldt aan The Sun dat alle snackjes samen zorgen voor 100.000 extra calorieën per jaar. Dit wetende snak jij toch iets minder naar een stuk gebak want dit is een enorme hoeveelheid. Het aantal snacks die we gedachteloos wegwerken op de werkvloer staat gelijk aan vijftig dagen voedselinname per jaar. HOLY! Wat erg! Eigenlijk werken we per vrouw 135 koekjes, 90 plakjes cake, 90 pakjes snoep en 45 donuts per jaar weg. Als deze berg snacks voor je neus staat, zou je er bang van worden.

Toch vinden we het allemaal onweerstaanbaar als we weer eens een snack onder onze snufferd geduwd krijgen. Vooral tussen 10.30 en 15.30 bezwijken we sneller voor een lekkernij. En op vrijdag worden vrouwen al helemaal losbandig wat snoepen betreft. Zou het door de borrel komen?

Mag het iets minder
Dit wetende vinden wij dat het onbegrensde snackgedrag minder moet. Natuurlijk hoef je niet streng op dieet en mag je ook wel eens snaaien, maar niet te vaak. Meestal zijn de snacks ongezond en daardoor creëer je suikerdips, vermoeidheid en daarvan word je minder productief. Dit heeft helemaal niks met extra kilo’s te maken! Het is gewoon ronduit ongezond. Kun je het toch niet laten om regelmatig iets in je mond te stoppen? Neem dan een gezonde snackbox mee naar kantoor.