Citroen moet je doen! Het liefst zo vroeg mogelijk
God. Ooit dronk ik iedere ochtend braaf een glaasje citroensap maar dit ritueel is inmiddels al lang uit mijn leven verdwenen. Zonde! Want het is dus heel goed. Waarom zou je goede gewoonten de deur wijzen? Niet dus. Vanaf vandaag drink ik weer iedere dag een glaasje water op kamertemperatuur mét citroen.
1. Het helpt met afvallen
Afvallen met citroensap? Het is nooit wetenschappelijk bewezen maar we weten wel dat citroen rijk is aan pectinevezels die zorgen voor een verzadigt en vol gevoel. Hierdoor heb je minder eetlust en tja… dan val je af hè.
2. Een prachtige huid
Citroenen zitten bomvol vitamine C wat de collageen productie stimuleert. Dit helpt om rimpels te voorkomen.
3. Boost je immuunsysteem
Een glas warm water met gember en citroen heeft een helende werking bij een lage weerstand. Citroenen zitten bomvol vitamine C en kalium waardoor je je al snel stukken beter voelt.
4. Hydratatie
Water drinken is belangrijk om het lichaam gehydrateerd te houden. Als je lichaam niet genoeg vocht binnenkrijgt, slaat het meer vet op omdat de nieren bij de vetverbranding niet genoeg hulp krijgen van de lever. Begin je dag met een glas water en die citroen is een fijn extraatje…
5. Frisse adem
Een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën in de mond. Laat een citroen nou net killing zijn voor deze bacteriën… jij hebt geen kauwgom meer nodig!
