Van dit wondermiddel wil je het fijne weten: astaxanthine
Astawattes?! Trust me, na drie keer knipperen en een paar keer oefenen, rolt het er vanzelf soepel uit. Laatst las ik bij toeval een artikel over astaxanthine. Vol lof werd er gesproken over deze antioxidant met superkrachten. Dit goedje – dat de credits mag krijgen voor de rozeachtige kleur die het o.a. aan zalm en flamingo’s geeft – had direct mijn volle aandacht. En na een uurtje op het web te hebben gesurfd, wist ik het zeker: dit power house aan gezonde eigenschappen verdient een moment of fame. Dus, bij deze meer info over deze grand dame.
Astaxanthine, cadeautje van Moeder Natuur
Maar liefst 500 keer (!) krachtiger dan vitamine C en E, een natuurlijke filter tegen UV-straling en verbeteraar van je uithoudingsvermogen. En dat is pas het topje van de heroïsche berg. Astaxanthine has it all! Zoals gezegd is het een antioxidant die er wat van kan. Of beter gezegd een carotenoïde, die vooral diep in de zee door micro-organismen, plankton, algen en bepaalde planten wordt gefabriceerd. Slim, want daardoor kunnen organismen zich beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht en zuurstof. Wij mensen hebben niet de skills om de carotenoïden zelf aan te maken. Maar gelukkig zit het her en der in ons voedsel: gist, zalm, forel, garnaal, rivierkreeft, krill en schaaldieren. Voor mij niet echt producten die dagelijks op m’n boodschappenlijst staan, maar gelukkig zijn er steeds meer natuurlijke voedingssupplementen die astaxanthine bevatten.
Superkrachten gebundeld in één supplement
Na een uurtje websurfen kom je het ene na het andere lovende verhaal over de effecten van astaxanthine te lezen. Het enige ‘nadeel’ wat ik tegenkwam, was dat de supplementen wat viezig kunnen ruiken, maar hé je moet er wat voor overhebben. Waarom je voor deze alleskunner zou kunnen kiezen:
- Het blijkt te werken als natuurlijke zonnebrand tegen UV-straling. Van binnenuit bouw je een schild op tegen die megakrachten van miss sunshine. Toch zou ik het niet alleen hierop gooien. Een natuurlijke zonnebrandcrème is nooit een overbodige luxe, zeker niet als de UV-index boven de drie is betekent het smeren smeren smeren.
- Deze vond ik ook heel fijn: Astaxanthine maakt je huid soepeler, minder ruw en droog, en is een perfect anti-aging middel. Ondanks dat ik de big 3-0 nog niet heb aangetikt, kan je beter maar zo vroeg mogelijk het verouderingproces tegengaan, niet?!
- Japanse onderzoekers durven zelfs te beweren dat de kans groot is dat het zou kunnen bijdragen aan de preventie van dementie.
- Sta je te popelen om papa of mama te worden? Dan is dit super spul iets voor jou. Diverse onderzoeken tonen namelijk aan dat het je vruchtbaarheid bevordert.
- Last van ‘bovenbuikklachten’? Astaxanthine gaat in de aanval tegen je misselijkheid, maagpijn of zuurbranden.
- Daarnaast is het goed voor je hart, bloedvaten, ogen, en zo kan ik nog even doorgaan. Onderzoekers zijn nog lang niet uitgeëinsteind, dus wie weet wat het groene alg verder nog voor je in petto gaat hebben.
Zoals al vaker aangegeven ben ik er zeker geen voorstander van als je je heil alleen gaat zoeken in voedingssupplementen. Een gezond, afwisselend voedingspatroon is key, maar soms mag je je lichaam best een handje helpen. Helemaal als het zelf bepaalde essentiële stoffen niet of nauwelijks aanmaakt. Let er dan wel op dat het een 100% natuurlijke variant is, die is vaak vele malen sterker (en gezonder) dan een synthetisch supplement. Als je me zoekt, ik ben naar de winkel!
