3x de mooiste mantra’s voor 2019
Voor jezelf zorgen is niet alleen een fysieke inspanning, het gaat ook niet enkel om materiële zaken. Juist in deze tijd is het belangrijk om je geest in balans te houden. Het is belangrijk om te weten waar je staat en wat jouw doelstellingen zijn in het leven. Yoga, een beauty routine of mantra’s tijdens het mediteren helpen je hierbij. Écht voor jezelf zorgen begint van binnenuit, positieve gedachten over jezelf zijn belangrijk en deze mantra’s zijn een mooi begin.
Als je nog nooit van mantra’s gehoord hebt, in 2019 gaat dit veranderen! Veel mensen kroppen frustraties op en hebben negatieve gedachten. Deze negatieve gedachten zorgen ervoor dat je je slecht voelt. De enige manier om negativiteit te verbannen is met positiviteit: dat is waar de mantra’s om de hoek komen kijken. Het zijn positieve woorden die je tegen jezelf zegt en herhaalt, bijvoorbeeld tijdens het mediteren. Mantra’s kalmeren het brein en helpen je focussen op positiviteit.
I’am whole, i am learning.
I’am letting go, i am free.
I’am talented & courageous.
I’am protecting my joy.
I’am brave, i’am healing.
I’am loving myself unapologetically.
Via Alex Elle
Forgive past versions of yourself for needing to learn.
You wouldn’t be who you are today without her mistakes.
Via Spirit daughter
I matter. My wants and needs are just as important as anyone else’s.
I am allowed to say “NO” to others and “YES” to myself.
Lees ook: de beste doelstellingen in 2019 om jou te laten schitteren.
